У сучасному світі перед молоддю постає дилема: що робити, якщо хочеш щоденно дізнаватися щось нове, але катастрофічно бракує сил в організмі і годин у добі? Рішення є – експрес-саморозвиток. Перевіримо, що можна встигнути за 11 хвилин.
Проходь експрес-уроки
Це не займає багато часу, а матеріал запам’ятати легко. Тепер зубрити правила не потрібно – є значно цікавіші способи дізнатися більше про всі нюанси солов’їної. Наприклад, експрес-уроки української від Олександра Авраменка. Одне відео триває приблизно 2 хвилини, тобто за 11 можна пройти 5 уроків. Якщо тобі більше до вподоби читати, автор видав ще й книгу «100 експрес-уроків української».
Таким чином можна підтягнути не лише українську, але й англійську. Наприклад, на сайті української служби ВВС можна знайти експрес-уроки англійської. Вони тривають всього 3-4 хвилини, тому за 11 хвилин можна встигнути пройти 3-4. Перевага саме цих уроків – до кожного відео додається його текст, а також словник.
Highbrow Courses – це прекрасна платформа з текстовими міні-курсами. Ти можеш підписатися лише на один курс, який триває приблизно 10 днів. Щодня тобі на пошту приходить урок – коротка, але цікава розповідь, яку ти встигнеш прочитати за сніданком. Знайти на сайті щось до душі легко, адже розділів багато: «Мистецтво», «Подорожі», «Бізнес», «Мови», «Продуктивність» та інші.
Читай комікси
Комікси розвивають уяву, адже спершу ми зазвичай переглядаємо картинки, складаємо певну сюжетну лінію у голові, а вже згодом читаємо текст. Зараз з’явилося багато коміксів українського виробництва. Їх читати ще цікавіше, адже вони розповідають про нашу сучасність. Наприклад, «Звитяга. Савур-Могила» про воїнів АТО або ж «Максим Оса» про безстрашного українського козака. Найважливіше те, що комікси не заберуть багато твого часу і один випуск легко можна прочитати за 11 хвилин.
Щодня вивчай 11 нових фактів
А ти знав, що однією з найкращих страв перед тренуванням є вівсянка? Що страуси ніколи не ховають голову у пісок? Дізнавайся щось нове щодня протягом 11 хвилин. Зараз є безліч сайтів і мобільних додатків, на яких зібрано багато цікавих фактів. Наприклад, «Цікаві факти», «Сuriosity», «Дивовижні факти», «Цікаві факти про все».
Дивися короткометражки
Створити короткометражний фільм – не так просто, як здається. А зрозуміти його – ще складніше. Адже в обмежений час (1-10 хвилин) потрібно вкласти все те, про що можна було б зняти повноцінний фільм. Кожна короткометражка – це окрема історія, не просто нарізка кадрів, а цілий світ, у якому безліч натяків і символів, які треба ще довго розшифровувати після перегляду. Тому дивися щодня хоча б один такий фільм. І думай.
Вивчай скоромовки
Такі фрази зі звуками, що складно вимовляти, потрібні не лише майбутнім ведучим чи артистам. Їх варто опанувати кожному, хто хоче говорити чітко і розбірливо. Лише 11 хвилин на день – і твоя дикція вразить оточуючих. Це один із тих методів, результат від якого видно мало не відразу.
Ось 5 скоромовок, робота над якими займе приблизно 11 хвилин (близько 2 хвилин на кожну).
Кармен Роман поклав роман Ромена Роллана в кишеню і пішов на «Кармен» в «Ромен».
Бором брів бобер до брата борошна собі набрати, бо бобриха й бобренята будуть булі виробляти.
Був собі цебер, та переполуцебрився на полуцебренята.
Бук бундючивсь перед дубом, тряс над дубом бурим чубом. Дуб пригнув до чуба бука – буде букові наука.
Ішов Прокіп, кипів окріп, прийшов Прокіп — кипить окріп, як при Прокопі, так і при Прокописі і при Прокопенятах.
Дивися відео TED
Саморозвиток – це не лише про те, як вивчити 600 слів за 11 хвилин. Це також про те, як розвивати у собі справжні людські почуття, навчитися цінувати дійсно важливі речі. У цьому тобі допоможуть численні відео TED, на яких спікери розповідають цікаві історії. Наприклад, Джил Хікс, яка пережила теракт у Лондоні у липні 2005 року, розповідає про події того дня і волю до життя всупереч усьому.
Читай книги
Людина читає 120-220 слів на хвилину – це приблизно 1,5-2 середньостатистичні сторінки. Отже, за 11 хвилин можна прочитати 5-7 сторінок.
Якщо уявити, що ти читатимеш мінімальних 5 сторінок щодня, то роман «Забуття» (Книга року-2016 за версією ВВС Україна) ти прочитаєш за 50 днів. А за 8 місяців, абсолютно не напружуючись, подолаєш усю «Війну і мир» Толстого.
Вивчай мову
Витрачай 11 хвилин щодня на іноземну. У цьому тобі допоможуть мобільні додатки, які у простій та інтерактивні формі викладають матеріал:
«Duolingo: Вчи мови безкоштовно» – один із найпопулярніших додатків у розділі «Освіта». Є також окремий додаток для вивчення англійської.
50 languages – можна завантажити 100 уроків з тієї мови, яка цікавить тебе.
Babbel – пропонує додатки для вивчення десятків мов світу.
Fun Easy Learn – додаток для вивчення слів на шести мовах (англійська, французька, іспанська, італійська, німецька і польська).
Існує також безліч інших додатків для кожної окремої мови – від англійської до китайської. Їх легко знайти на Play Market чи App Store.
Читай статті на профільних сайтах
Якщо ти хочеш стати фахівцем у своїй галузі, то варто пошукати профільні сайти саме для твоєї професії. Там можна знайти інформацію про тренди в обраній галузі, поради практиків, корисні інтерв’ю та загалом усі скандали/інтриги/розслідування. Наприклад, ось сайти для журналістів чи програмістів. Присвячуй щодня 11 хвилин прочитанню статей на таких сайтах. Це ще один маленький крок до успіху.
Роби вправи
У кожного з нас є слабкі місця, і не потрібно займатися годинами, щоб це змінити. На Ютубі є багато відео з корисними вправами у межах 10 хвилин. Визнач своє слабке місце (руки, прес, спина тощо) – і вперед.
Вивчай географію
Запам’ятати всі столиці світу здається нереальним? Можливо все, якщо приділяти цьому небагато часу, але щодня. Скористайся мобільними додатками і дивуй друзів ерудицією.
«Географія: країни світу». Завдання – знайти країну на карті світу або ж відгадати державу за прапором чи назвою столиці. Ще один режим – обрати назву країни із шести запропонованих.
«Столиці світу». Тобі пропонують назвати столицю країни із чотирьох варіантів. Перевагою є те, що ти паралельно запам’ятовуєш і прапор країни, бо його зображено на тлі завдання.
«Міста світу». Це фототест, де ти повинен відгадати місто за його пам’ятними місцями. Тобі пропонують чотири варіанти відповіді. В іншому режимі маєш скласти із запропонованих літер назву. У додатку є 110 міст.
Тренуй пам’ять
Якщо ти пішки йдеш, спробуй запам’ятовувати номери авто. Або ж рахуй, скільки побачив червоних машин. Якщо добираєшся громадським транспортом, то помічай, у скількох людей є окуляри чи бороди. Перед сном намагайся згадати, що відбулося з тобою протягом дня, але у зворотній послідовності. Чи спробуй назвати хоча б 10 відомих письменників.
Дивися корисне відео щодня
Підпишися у Ютубі на кілька каналів і дивися щодня 1 відео. Наприклад, переглянь
ютуб-канали для вивчення англійської мови чи інші цікаві для тебе. З одного боку – це відпочинок, з іншого – навчання.
Аналізуй прожитий день
Щодня перед сном виділяй час на роздуми про прожиті 24 год. І обов’язково розплануй наступний день. 11 хвилин самоорганізації сьогодні = значно продуктивніше завтра.
Саморозвиток не потребує багато часу, головне – бажання. А які експрес-рецепти є у тебе? Пиши у коментарях!
Проходь експрес-уроки
Це не займає багато часу, а матеріал запам’ятати легко. Тепер зубрити правила не потрібно – є значно цікавіші способи дізнатися більше про всі нюанси солов’їної. Наприклад, експрес-уроки української від Олександра Авраменка. Одне відео триває приблизно 2 хвилини, тобто за 11 можна пройти 5 уроків. Якщо тобі більше до вподоби читати, автор видав ще й книгу «100 експрес-уроків української».
Таким чином можна підтягнути не лише українську, але й англійську. Наприклад, на сайті української служби ВВС можна знайти експрес-уроки англійської. Вони тривають всього 3-4 хвилини, тому за 11 хвилин можна встигнути пройти 3-4. Перевага саме цих уроків – до кожного відео додається його текст, а також словник.
Highbrow Courses – це прекрасна платформа з текстовими міні-курсами. Ти можеш підписатися лише на один курс, який триває приблизно 10 днів. Щодня тобі на пошту приходить урок – коротка, але цікава розповідь, яку ти встигнеш прочитати за сніданком. Знайти на сайті щось до душі легко, адже розділів багато: «Мистецтво», «Подорожі», «Бізнес», «Мови», «Продуктивність» та інші.
Читай комікси
Комікси розвивають уяву, адже спершу ми зазвичай переглядаємо картинки, складаємо певну сюжетну лінію у голові, а вже згодом читаємо текст. Зараз з’явилося багато коміксів українського виробництва. Їх читати ще цікавіше, адже вони розповідають про нашу сучасність. Наприклад, «Звитяга. Савур-Могила» про воїнів АТО або ж «Максим Оса» про безстрашного українського козака. Найважливіше те, що комікси не заберуть багато твого часу і один випуск легко можна прочитати за 11 хвилин.
Щодня вивчай 11 нових фактів
А ти знав, що однією з найкращих страв перед тренуванням є вівсянка? Що страуси ніколи не ховають голову у пісок? Дізнавайся щось нове щодня протягом 11 хвилин. Зараз є безліч сайтів і мобільних додатків, на яких зібрано багато цікавих фактів. Наприклад, «Цікаві факти», «Сuriosity», «Дивовижні факти», «Цікаві факти про все».
Дивися короткометражки
Вивчай скоромовки
Такі фрази зі звуками, що складно вимовляти, потрібні не лише майбутнім ведучим чи артистам. Їх варто опанувати кожному, хто хоче говорити чітко і розбірливо. Лише 11 хвилин на день – і твоя дикція вразить оточуючих. Це один із тих методів, результат від якого видно мало не відразу.
Ось 5 скоромовок, робота над якими займе приблизно 11 хвилин (близько 2 хвилин на кожну).
Кармен Роман поклав роман Ромена Роллана в кишеню і пішов на «Кармен» в «Ромен».
Бором брів бобер до брата борошна собі набрати, бо бобриха й бобренята будуть булі виробляти.
Був собі цебер, та переполуцебрився на полуцебренята.
Бук бундючивсь перед дубом, тряс над дубом бурим чубом. Дуб пригнув до чуба бука – буде букові наука.
Ішов Прокіп, кипів окріп, прийшов Прокіп — кипить окріп, як при Прокопі, так і при Прокописі і при Прокопенятах.
Дивися відео TED
Саморозвиток – це не лише про те, як вивчити 600 слів за 11 хвилин. Це також про те, як розвивати у собі справжні людські почуття, навчитися цінувати дійсно важливі речі. У цьому тобі допоможуть численні відео TED, на яких спікери розповідають цікаві історії. Наприклад, Джил Хікс, яка пережила теракт у Лондоні у липні 2005 року, розповідає про події того дня і волю до життя всупереч усьому.
Читай книги
Людина читає 120-220 слів на хвилину – це приблизно 1,5-2 середньостатистичні сторінки. Отже, за 11 хвилин можна прочитати 5-7 сторінок.
Якщо уявити, що ти читатимеш мінімальних 5 сторінок щодня, то роман «Забуття» (Книга року-2016 за версією ВВС Україна) ти прочитаєш за 50 днів. А за 8 місяців, абсолютно не напружуючись, подолаєш усю «Війну і мир» Толстого.
Вивчай мову
Витрачай 11 хвилин щодня на іноземну. У цьому тобі допоможуть мобільні додатки, які у простій та інтерактивні формі викладають матеріал:
«Duolingo: Вчи мови безкоштовно» – один із найпопулярніших додатків у розділі «Освіта». Є також окремий додаток для вивчення англійської.
50 languages – можна завантажити 100 уроків з тієї мови, яка цікавить тебе.
Babbel – пропонує додатки для вивчення десятків мов світу.
Fun Easy Learn – додаток для вивчення слів на шести мовах (англійська, французька, іспанська, італійська, німецька і польська).
Існує також безліч інших додатків для кожної окремої мови – від англійської до китайської. Їх легко знайти на Play Market чи App Store.
Читай статті на профільних сайтах
Якщо ти хочеш стати фахівцем у своїй галузі, то варто пошукати профільні сайти саме для твоєї професії. Там можна знайти інформацію про тренди в обраній галузі, поради практиків, корисні інтерв’ю та загалом усі скандали/інтриги/розслідування. Наприклад, ось сайти для журналістів чи програмістів. Присвячуй щодня 11 хвилин прочитанню статей на таких сайтах. Це ще один маленький крок до успіху.
Роби вправи
У кожного з нас є слабкі місця, і не потрібно займатися годинами, щоб це змінити. На Ютубі є багато відео з корисними вправами у межах 10 хвилин. Визнач своє слабке місце (руки, прес, спина тощо) – і вперед.
Вивчай географію
Запам’ятати всі столиці світу здається нереальним? Можливо все, якщо приділяти цьому небагато часу, але щодня. Скористайся мобільними додатками і дивуй друзів ерудицією.
«Географія: країни світу». Завдання – знайти країну на карті світу або ж відгадати державу за прапором чи назвою столиці. Ще один режим – обрати назву країни із шести запропонованих.
«Столиці світу». Тобі пропонують назвати столицю країни із чотирьох варіантів. Перевагою є те, що ти паралельно запам’ятовуєш і прапор країни, бо його зображено на тлі завдання.
«Міста світу». Це фототест, де ти повинен відгадати місто за його пам’ятними місцями. Тобі пропонують чотири варіанти відповіді. В іншому режимі маєш скласти із запропонованих літер назву. У додатку є 110 міст.
Тренуй пам’ять
Якщо ти пішки йдеш, спробуй запам’ятовувати номери авто. Або ж рахуй, скільки побачив червоних машин. Якщо добираєшся громадським транспортом, то помічай, у скількох людей є окуляри чи бороди. Перед сном намагайся згадати, що відбулося з тобою протягом дня, але у зворотній послідовності. Чи спробуй назвати хоча б 10 відомих письменників.
Дивися корисне відео щодня
Підпишися у Ютубі на кілька каналів і дивися щодня 1 відео. Наприклад, переглянь
ютуб-канали для вивчення англійської мови чи інші цікаві для тебе. З одного боку – це відпочинок, з іншого – навчання.
Аналізуй прожитий день
Щодня перед сном виділяй час на роздуми про прожиті 24 год. І обов’язково розплануй наступний день. 11 хвилин самоорганізації сьогодні = значно продуктивніше завтра.
Саморозвиток не потребує багато часу, головне – бажання. А які експрес-рецепти є у тебе? Пиши у коментарях!
Немає коментарів:
Дописати коментар